アオダイの子育てブログ

不妊治療を経て2人の子供を授かったアラフォーによる子育てブログ

2020-03-15から1日間の記事一覧

3/15 本日のダイエット❗️

3/15 本日のダイエット 有酸素運動 有酸素運動7.5キロラン。キロ7分ペース(ジョギンングに近い) 写真はガーミンの時計。 ガーミンはスポーツ時計として有名なメーカー。 ガーミンの時計でなくても、ランタスティックなどスマホの無料アプリもあります。 た…