アオダイの子育てブログ

不妊治療を経て2人の子供を授かったアラフォーによる子育てブログ

2020-08-14から1日間の記事一覧

久しぶりに筋トレすると驚くよ自分に

久しぶりに筋トレすると驚くよ自分に 久々に筋トレしたんですよ。 歩いたりは結構していたんですが、長い間筋トレをサボっておりました。 で、昨日から久しぶりに少しやってみました。 プランク1分 プランク(膝付き)1分 背筋(うつ伏せで少しだけ上げる…