アオダイのブログ

主に子供2人との日常

2020-10-15から1日間の記事一覧

再開2ヶ月経過

筋トレ再開2か月継続 筋トレ再開2ヶ月が経過しました いやあなんとか続いております。 最も意識していることは、怪我をしないこと 声を大にして言いたいです。 アラフォーからの筋トレで重要なことは、怪我をしないこと❗️❗️ 毎日かかさずやっているのはプラ…