アオダイの子育てブログ

不妊治療を経て2人の子供を授かったアラフォーによる子育てブログ

花粉症

ランニングと桜と花見🌸

ランニングと桜と花見 今年に入ってから週に1回はランニングをしようと心掛けてます。 今回は約9キロラン。 途中いくつか公園の近くを通りますが、 桜が綺麗に咲いていました。 川沿いの桜並木の場所では、花見をしている人たちも。 さすがに皆さん立ち見で…

花粉症対策:鼻うがい 失敗3選

花粉症対策:鼻うがい 失敗3選 花粉症対策で鼻うがいを続けている中での失敗談3選 鼻うがい用の薬を2倍使用すると痛いこれは単純に塩素濃度が上がって痛いです 強く吸い込むと悲劇被害としてはこれが一番大きいような。耳が非常に痛くなります 勢いよく出す…

花粉症対策どうしてる?③

花粉症対策どうしてますか? ビタミンD、鼻うがい 先日のビタミンD摂取に加えて私が実践しているのが『鼻うがい』 こんな容器を使用しています。 『ビタミンD摂取』と『鼻うがい』で今シーズンは今のところ花粉症の薬を飲まずにすんでいます。 ちなみに鼻う…

花粉症対策どうしてる?②

花粉症対策どうしてますか?ということで今回は私が今シーズン実戦して今のところ効果を感じている方法を紹介していきます。 まずは『ビタミンD摂取』から。 以下少し長いですが抜粋。 新百合ヶ丘総合病院 http://www.shinyuri-hospital.com/column/column_2…

花粉症対策どうしてる?

花粉症対策どうしてますか? 新型ウィルスの影響であまり話題にならないが本来なら毎年この季節は花粉症シーズンで、花粉症の人には大変厳しい季節。 さて花粉症の人は、その症状を抑えるために色々な対策をとるわけで、マスクとメガネをしつつ、病院で処方…

新型ウィルスと花粉症とダイエット

新型ウィルス対策どうしていますか? 通勤の一部を徒歩に 私はコロナ対策で通勤のうち一部を歩きに変えました。 特に混雑する朝の通勤を変えました。 片道約5~6キロ程度で時間にして1時間と少し。 最近はなるべく帰りも実施してます。その場合、1日10~…