アオダイの子育てブログ

不妊治療を経て2人の子供を授かったアラフォーによる子育てブログ

花粉症対策どうしてる?③

花粉症対策どうしてますか?

ビタミンD、鼻うがい

 

先日のビタミンD摂取に加えて私が実践しているのが鼻うがい

こんな容器を使用しています。

 

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ビタミンD摂取』と『鼻うがい』で今シーズンは今のところ花粉症の薬を飲まずにすんでいます。

 

ちなみに鼻うがいの効果ついては、下記のアドレスが分かりやすく説明してくれています。

 

https://note.com/hiroyukimorita/n/nea6b5df6a172