アオダイの子育てブログ

不妊治療を経て2人の子供を授かったアラフォーによる子育てブログ

本日のダイエット ラン&人参ジュース&野菜ドレッシング

本日のダイエット ラン&野菜ジュース&野菜ドレッシング

 

なるべく健康的にダイエット

今日は約10kmラン

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そして食事前に人参ジュースと、食事のはじめに手作りドレッシングで野菜を食べました。平日の日中は職場でほぼ毎日揚げ物おかずの仕出し弁当食べてるので、休日はなるべく野菜をとるようにしています。といいつつお菓子も食べてます笑

 

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ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう🌈

3歩進んで2歩下がり、たまに4歩ぐらい下がって、また前に進みましょう(^^♪