アオダイの子育てブログ

不妊治療を経て2人の子供を授かったアラフォーによる子育てブログ

最近のダイエット

最近のダイエット

 

緊急事態宣言が出され(さらに延長となり)、

生活が一変してからランニングやウォーキングの重要性がより増したような気がします。

気がするだけかもしれません。

 

昼に次男抱っこ紐ウォーキング、

夕方以降に単独ランニングもしくは長男5歳自転車と共にランニング など

 

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ダイエット、運動不足回避、ストレス発散etc

色々な効果を期待して。

 

皆さん本日も良い一日を🌈